Рождение долгожданного малыша — счастливое событие в жизни женщины. Изменение образа жизни и новые хлопоты могут вызвать перемены настроения, эмоциональный дискомфорт. Однако, несмотря ни на что, подавляющее большинство молодых мам знакомятся ближе с новорожденным, встраиваются в новый ритм жизни и даже находят время для себя.
Мое новое тело: как принять себя?
Послеродовый период бывает трудным испытанием в жизни тех девушек, которые привыкли видеть в зеркале стройные формы и подтянутый силуэт. По утверждениям психологов с трудностями в принятии своего нового тела обращается каждая вторая женщина. В этом случае психологи рекомендуют не торопить события. В половине случаев в теле запускаются процессы, помогающие восстановить фигуру, и в течение первого года женщина снова может примерить джинсы или любимое платье, которое носила до беременности.
Забота о себе и собственном теле — важная часть жизни молодой мамы. Если лечащий врач не запрещает физическую активность, молодая мама может приступить к курсу восстановительных упражнений и поднять тонус всего тела. Если после естественных родов или кесарева сечения прошло еще мало времени, можно , и вернуть себе уверенность. Кроме этого, возможности эстетической косметологии справляются с растяжками, пигментными пятнами и целлюлитом.
Важность правильной поддержки
Мышцы брюшного пресса создают не только рельефный вид талии, но и поддерживают позвоночник, способствуют правильному кровообращению. Физиологически ослабшие мышцы брюшного пресса, диастазы ранних стадий создают неблагоприятные условия для внутренних органов. В послеродовый период на себя эту функцию берут утягивающие модели белья. Белье с бандажным эффектом — это забота о физическом здоровье молодой мамы. Физиологи и гинекологи рекомендуют приобрести корректирующее белье и носить его в течение дня.
Для использования после родов стоит приобрести:
- утягивающий пояс;
- утягивающие трусики с высокой талией.
Пояс или трусики с завышенной талией обеспечат поддержку живота, поясницы, окажут мягкий массажный эффект. Белье от знаменитых торговых марок изготавливается из натуральных материалов. Стоимость таких моделей, как правило, выше, но их можно носить в любое время года без ощущения дискомфорта.
Ходить в корректирующем белье постоянно не нужно, а тем более спать в нем. Его рекомендовано носить в течение дня, пока молодая мама занимается домашними обязанностями или держит на руках малыша. В этот момент нагрузка правильно распределяется, а в теле остается комфортное ощущение. И помните, что заменять послеродовый бандаж на корректирующее белье любого типа можно только после консультации со специалистом.
