Метод сильва - развитие интуиции и экстрасенсорных способностей по методу сильва. Метод сильва - развитие интуиции и экстрасенсорных способностей по методу сильва Методика хосе сильва

Здравствуйте, уважаемые читатели! А вы знали о том, что человек способен контролировать свой разум и управлять им, раскрывая такие возможности, о которых ранее мог и не догадываться? Если нет, то хочу предложить вашему вниманию метод Сильва, который помогает улучшить жизнь и достичь гармонии, успеха, признания и, самое главное – стать здоровым.

История возникновения

Название такое этот метод получил не просто так, а благодаря фамилии и имени своего создателя Хосе Сильва. Родившегося в настолько бедной семье, что не имел возможности получить хотя бы базовое образование. Поэтому в дальнейшем, по отношению к собственным детям он стремился сделать по максимуму, лишь бы отправить их в хорошую школу, и при этом облегчить процесс обучения.

Этим вопросом он задался примерно лет в 30, когда уже являлся состоявшимся мужчиной и имел собственный бизнес в сфере ремонта радиоприёмников. Отлично разбираясь в технике и электронике, он знал, что максимальных результатов можно достичь при условии минимального сопротивления. А начав изучать психологию и гипноз, понял, что мозг человека в состоянии вырабатывать электричество, посылая во Вселенную определённые волны.

Решив проверить, реально ли снизить сопротивление мозга, чтобы достичь совсем других результатов его деятельности, Хосе выявил совсем парадоксальную вещь — чем менее он умственно активен, тем продуктивнее его деятельность. В последствии стало ясно, что во время гипноза невозможно научить человека мыслить креативно, так как в этот момент он неспособен рассуждать и давать оценку происходящим событиям, поэтому в ход пошли эксперименты с использованием различных медитативных техник.

Они позволяли приостановить деятельность мозга, успокоить сознание, и, что немаловажно, улучшить когнитивные процессы. Примерно три года исследований не дались зря, у его детей значительно улучшились оценки в школе, а сам новоявленный учёный сделал ещё одно открытие – человек в состоянии самостоятельно регулировать альфа и тета частоты. Но все эти достижения были ничто, по сравнению с умением читать мысли.

Чтение мыслей

Да, тут нет опечатки, примерно в 1953 году Сильва случайно обнаружил, что его разработанные практики помогли дочери развить в себе экстрасенсорное восприятие действительности. Обычно по вечерам, когда девочка находилась в медитативном состоянии, он задавал ей различные вопросы, проверяя, таким образом, сделанные уроки. И пока малышка рассказывала о том, что запомнила из пройденного материала, он размышлял над тем, что спросить дальше.

Но один вечер изменил многое. По привычке, мысленно формируя вопрос, но, ещё не задавая его вслух, исследователь услышал, как дочь начала на него отвечать, и так повторялось до тех пор, пока Хосе не убедился, что девочка действительно читает мысли. Решив проверить, обучилась ли она этому благодаря специальным техникам, или просто обладала врождённым экстрасенсорным даром, исследователь повторил свои эксперименты уже с другими детьми, которых доверили соседи и знакомые.

И действительно, каждый из них со временем мог читать мысли и предвидеть будущее, что доказывало непосредственное влияние учёного на способности. Это прибавило ему желания двигаться дальше, модернизируя и адаптируя под мозг человека каждое упражнение, на что потратил примерно 22 года своей жизни, чтобы в итоге предоставить нам эффективный и совершенный метод Сильва.

Результаты и сферы влияния

• Если вы будете постоянно использовать техники Хосе, то уровень вашего IQ значительно повысится. Можете даже провести собственный эксперимент, пройдя тестирование на уровень интеллекта до начала практик, и спустя примерно полгода.
• Улучшится память, а, следовательно, ваша эффективность и производительность, как на работе, так и в учёбе.
• Появится уверенность в себе, и вы будете более оптимистично и радостно «смотреть» на мир.
• Благодаря позитивному настрою и энергичности вы будете быстрее находить творческие решения для разных проблем. Вдохновение станет вашим постоянным спутником, а это грозит созданием чего-то нового и прекрасного.
• Появится возможность избавиться от хронических заболеваний, и обрести здоровье.
• Добьётесь успеха в силу того, что интуитивно будете понимать, в какую сторону двигаться, а куда лучше не стоит соваться.

Упражнения

1. Интуиция

Это знания, которые возникают неосознанно, и не подлежат исследованию их природы происхождения. Их ещё называют предчувствием, что помогает избежать опасности и любых неприятностей. Как это ни странно, но уровень интуиции зависит от уровня интеллекта. Чем более развитым и осознанным является человек, тем больше у него вероятности опираться на свой внутренний голос.

Те люди, которые не могут похвастаться этим умением, могут с помощью техник Хосе научиться-таки получать информацию из глубин подсознания. Приведу в пример упражнение для развития интуиции, которое называется «Стакан воды».

Подумайте над тем, что вас тревожит, допустим, вы не знаете как поступить в какой-то ситуации, или хотите знать, каким будет исход определённых действий. И, перед тем, как лечь спать, наберите полную ёмкость воды, закройте глаза, приподнимите её вверх, и мысленно проговорите: «Это всё, что я обязан сделать для того, чтобы получить ответ на свой вопрос». После чего отпейте примерно половину, и, не разговаривая ни с кем и не занимаясь никакими другими делами, постарайтесь уснуть.

Утром так же, молча, допейте оставшуюся часть, проговорив про себя ту же фразу. Со временем вы сможете получать ответы на свои вопросы во сне, научитесь предвидеть опасные моменты и вероятные возможности. Кстати, утренняя водичка будет считаться «заряженной», поэтому этот способ можете использовать для оздоровления организма, изменив только формулировку.

Подробнее про интуицию, вы можете .

2. Самообладание

Важно уметь контролировать себя, иначе можно разрушить как отношения с близкими людьми и партнёрами, так и своё здоровье. Ведь каждый, даже малейший стресс отражается на нём. Обучившись приёму «Трёх пальцев» вы станете более стабильной и устойчивой личностью.

Стоит только при ощущении малейшего дискомфорта соединить подушечки большого, указательного и среднего пальцев вместе, как при молитве, когда вы креститесь, сконцентрировать своё внимание на них и проговорить: «Успокойся», «Всё хорошо» и подобное.

3. Воображение

Наше подсознание устроено таким образом, что любую картинку, созданную воображением, оно воспринимает как реальную. Соответственно, наш организм реагирует согласно возникшим мысленным образам, которые не подвергались критике сознания. Можете прямо сейчас поэкспериментировать, представив лимон. Ощутили, как рот наполнился слюной?

И если это работает, то почему бы не использовать подобные упражнения для своей пользы?

Основные способы с использованием воображения

Визуализация

Заключается в том, чтобы представлять желаемое, настраивая, таким образом, подсознание на положительный результат. Очень эффективен и популярен коллаж, он не затрачивает большого количества времени и усилий. Вам потребуется только хорошенько подумать над тем, чего хочется, выбрать впоследствии картинки, которые символизируют ваши мечты и наклеить их на лист, после чего повесить на видном месте. Всё, процесс претворения образов в реальность запущен.

Более подробно о том как правильно делать доску визуализации можете узнать из .

Альфа визуализация

Релаксация

Без неё невозможно достичь альфа визуализации, расслабиться, настроиться на необходимую волну и успокоиться в случае чего. Вы ведь сами знаете, как стрессы могут выбивать из колеи, порой доводя до депрессии и разных заболеваний, возникших на фоне ослабленной нервной системы. Так что тренируйтесь полностью расслабляться, закрывая глаза, и представляя, как напряжение покидает вас, постепенно, из каждой точки вашего тела.

К примеру, можно сделать упражнение «Матрас». Уберите заранее все источники шума и позаботьтесь о том, чтобы никто вас не потревожил, лягте удобно на спину и закройте глаза. Представьте, что вы надувной матрас и попробуйте ощутить упругость и тяжесть тела. Затем мысленно выньте пробку, чтобы спустить воздух. И внимательно следите за тем, как постепенно превращаетесь в тряпочку, расслабившись до максимума. Побудьте в этом состоянии пару минут и открывайте глаза.

Немаловажную роль играет в релаксации дыхание, поэтому выберите наиболее оптимальный способ в статье .

Медитация

Позволяет приостановиться и заглянуть вглубь себя, замедлить процессы организма и найти ответы на волнующие вопросы, расслабиться и даже выздороветь. Да много чего становится реальным с помощью медитации, поэтому она так популярна с давних времён. Если вы ни разу не посещали занятия йоги и не умеете достигать медитативного состояния, то ничего страшного, изучите эту .

Если вы хотите больше изучить данный метод, то рекомендую вам прочитать книгу «Метод Сильвы. Управление разумом » .

Заключение

А на сегодня всё, уважаемые читатели! Желаю вам вдохновения и терпения, а для мотивации хочу обратить внимание на то, что метод Сильва используют в своей жизни Мадонна и Ричард Бах, Жак Ширак, Луиза Хей… Даже Маргарэт Тэтчер не осталась равнодушной в своё время. Так что успехов вам и свершений!

Материал подготовила Журавина Алина.

Медитация по методу Сильва для начинающих

Универсальная медитация по методу Сильва направлена на изменение мышления человека. Вы становитесь более находчивыми, и решение любой проблемы приходит намного быстрее.

Техника медитации по методу Хосе Сильва развивает память, интуитивные способности. Как показывает опыт, она влияет не только на духовное состояние, практикующий становится сильнее физически и морально. Значительно развивается мышечный тонус.

Практика медитативных техник благоприятно влияет на все стороны личности. Мы обеспечиваем себе стабильность психического благополучия, прекрасное самочувствие, физическую силу и внутреннее здоровье.

Современная реальность часто предлагает нам лишь стрессы и конфликтные ситуации. Ежедневно медитируя, вы создаете вокруг себя защитный барьер, отталкивающий все негативные потоки. Со временем практика становится помощником в дороге к своей мечте.

Если вы хотите обладать уникальным инструментом для поиска ответов на все жизненные вопросы, медитация для начинающих, основанная на методе Хосе Сильва обязательно вам поможет. Ведь ее принципы – это отличное орудие, которое направляет нашу внутреннюю составляющую в нужное русло. Специальная методика обеспечивает взаимосвязь сознания и подсознания, и улучшение их функциональной деятельности.

Метод Сильва — основные принципы

Хосе Сильва всю сознательную жизнь интересовался работой наших мозговых клеток. Ему очень помогали собственные знания в сфере электроники, так как по профессии он был радиотехником.

Первым его открытием, которое удивило весь мир, стало то, что ум наш намного лучше воспринимает, анализирует и впитывает информацию, когда находится в пассивном состоянии.

Гений доказал, что все полученные таким способом знания, навсегда остаются в памяти человека. Их можно без труда использовать при практических занятиях.

После такого сообщения Хосе задумался о создании медитативной техники, основанной на новом представлении о работе разума. По сути, медитация заключается в одновременном расслаблении и концентрации на чем-либо. То есть, мозг постепенно освобождается от всех посторонних мыслей и начинает направлять все внимание на выбранный заранее объект, звук или что-то другое.

Мозг способен полноценно функционировать, находясь в альфа- и тета-состоянии. Его функциональность была доказана множеством исследований. Хосе Сильва был первым, кто провел подобный опыт и подтвердил его на практике.

Альфа- и тета-волны вызывают состояние, которое мы испытываем в момент погружения в сон или выхода из него.

Это интересно:

Уникальная медитация по методу Хосе Сильва делится на три основных этапа:

1. Погружение в альфа-состояние.
2. Представление в мыслях необходимого образа – визуализация.
3. Ожидание желаемого эффекта.

Первый этап

В последнее время все чаще встречается информация о мозговых волнах. Альфа-ритм – это одна из разновидностей вибраций клеток нашего разума. Если рассматривать с научной точки зрения этот вопрос, то с изменением волн меняется тип и заряд энергии в нервных клетках. Входя в альфа-состояние, человек руководит всеми мозговыми процессами, а также направляет его работу в самое нужное направление.

Действия, которые способствуют медитативному настрою разума:

1) Открыв глаза утром, придите в себя. Затем не спеша поднимитесь и проследуйте в ванную комнату. Примите теплый душ.

2) После этого вернитесь в постель. Снова прилягте. Чтобы не уснуть, воспользуйтесь сигналом будильника. Заведите его так, чтобы он прозвонил минут через пятнадцать-двадцать.

3) Опустите плавно веки.

4) Начинайте обратный отсчет, начиная со ста. Все свои мысли направьте на этот процесс. Это позволит ощутить первые альфа-волны. Делайте это упражнение в течение десяти дней.

5) Следующие десять дней начинайте счет с пятидесяти. Затем – с двадцати пяти, с десяти. В конечном итоге, считайте с пяти до одного. Это тренировка мозга. Вы без труда научитесь входить в альфа-состояние по своему желанию.

6) Выйти из достигнутого состояния не сложно. Необходимо мысленно произнести фразу: «Я покину состояние альфа, когда окончу счет от одного до пяти. Один, два – мои глаза готовы полностью открыться. Три — я поднимаю веки. Четыре, пять – мой разум находится в абсолютном сознании».

Когда вы окончите курс описанных выше упражнений, ваш организм будет полностью готов к переходу в альфа-состояние в любое время. Несколько рекомендаций для этого:

• Сядьте удобно на кресло либо же диван. Пятки опустите на пол, тем самым вы связываетесь с сильной энергией земли.
• Ладони поверите вверх, положите их сверху коленей.
• Голова и спина ровные, они образовывают единую прямую линию.
• Мысленно концентрируйтесь на своем организме. Детально остановитесь на каждом пальце, на ногах, руках, плечах, голове. Продвигаясь таким способом, вы снимаете с мышц все напряжение.
• Прямо перед собой нарисуйте особенную точку. Она и будет центром вашей концентрации. Опустите медленно веки.
• Считайте от 50 до 1 (на протяжении десяти дней), затем от 10 до 1 (продолжительность та же), и напоследок от 5 до 1 (также десять дней).
• Не пропускайте медитации. Желательно, если вы будете практиковаться два раза в день (утром и вечером).

Второй этап

Мощная медитация принесет намного больше результатов, если вы научитесь правильно визуализировать мысленные образы. Сначала потренируйтесь делать это.

Советы специалистов:

1) Сложности с мысленным представлением могут возникнуть у каждого из нас. Облегчает задачу следующее упражнение: вообразите, что вы находитесь в кинотеатре, напротив огромный экран. Именно на нем и появляются вначале очертания, а затем и четкий образ.

2) Когда вы видите экран перед собой, попробуйте нарисовать простой предмет. К примеру, апельсин или воздушный шарик. Не нужно пытаться сразу воображать сложные смысловые картины.

Наш разум имеет специфическую особенность: чем меньше мы пытаемся думать, тем больше он выдает нам информации. Поэтому бывает сложно отдать приказ и заставить его полностью подчиниться. Учитесь контролировать свои мыслительные процессы.

Когда вы освоите визуализацию простых предметов, не задерживайтесь и переходите к более сложным образам. Что вызывает у вас положительные эмоции? Например, поездка на пляж или покупка нового авто. Представьте это в деталях.

Третий этап

Недостаточно заниматься практикой и просто надеяться на результат. Чтобы медитация Сильва одарила вас желаемым, следуйте несложным правилам:

1. Воспитывайте в себе истинную веру в то, чем вы занимаетесь.
2. Ваше желание получить результат должно быть максимальным, без тени сомнения.
3. Постоянно находитесь в состоянии ожидания исполнения задуманного.

Помните, что медитация по методу Сильва для начинающих направлена как на укрепление вашего духовного здоровья, так и физического. Учитесь правильно медитировать и верьте в собственные силы!

Друзья, заходите к нам в любое время дня и ночи!

Сайт всегда рад видеть вас своим гостем!

Чувствуйте себя как дома!

Интересное

Так или иначе каждый из нас регулярно сталкивается с проблемами ― неприятностями и неурядицами на работе, в личной жизни, проблемами выбора, в частности и своего жизненного пути. От их решения зависит наше настроение, качество жизни, мировоззрение в целом. Но именно от мировоззрения и восприятия зависит то, как быстро и эффективно мы можем выйти из неприятной ситуации. Будете ли вы сидеть сложа руки и жаловаться на судьбу или же гордо поднимете голову и будете действовать, пойдете ли стандартным путем или найдете новый подход ― именно от этого зачастую зависит успех и удовлетворенность человека своей жизнью.

Порой кажется, что мы не можем найти оптимальный выход, но человеческий разум способен на многое, главное ― использовать его по максимуму. Именно развить мышление, интуицию, задействовать потаенные возможности своего разума , о которых я уже начинал рассказывать вам в своих предыдущих статьях.

Идея Хосе заключается в том, что сверхспособности разума ― это всего лишь осознанное управление своим сознанием. При этом разработчик метода утверждает, что мозг в наилучшей степени работает при снижении частоты мозговых волн, что обычно происходит во сне. Получается, что научившись самостоятельно добиваться такого же эффекта в бодрствующем состоянии, человек может существенно повысить эффективность своей мозговой деятельности? Остается только проверить на себе…

Структура курса

Четкая структура курса ― разделение на 10 дисков ― удобна для равномерного распределения получаемой информации без существенных затрат времени. При этом прослушать курс управления разумом по методу Сильва можно отдельными темами, что позволяет отложить одни и опробовать другие методики, не теряя нити изложения. Авторы метода рекомендуют прослушивать один диск в день, но, возможно, кому-то будет удобнее слушать в день лишь по нескольку файлов, что позволит попрактиковаться и осознать полученную информацию перед тем, как слушать другие темы.

О чем рассказывает курс управления разумом по методу Сильва?

На первый взгляд все, о чем говорится в курсе, основанном на методе Хосе Сильва, кажется столь очевидным и простым, что слушатель может задуматься: а стоит ли тратить время на это? Но почему же тогда, если все это нам известно и понятно, мы все еще ощущаем неудовлетворенность? Почему не можем воспринимать проблемы лишь как опыт и эффективно их решать? Может, стоит вслушаться и попробовать-таки применить ту информацию, которая кажется нам известной теорией?

При этом вы можете столкнуться и с непонятно информацией или, возможно, не нужной вам на данный момент. Не бойтесь признаться себе, что она вам непонятна. Отложите ее на потом. Именно это советуют и авторы курса управления разумом по методу Сильва. Когда придет время, вы осознаете и воспользуетесь той информацией, которую вы отложили. Причем сделать это достаточно просто благодаря структуре курса ― вы всегда можете вернуться к интересующей вас теме без длительного поиска.

Начать традиционно необходимо с постановки целей. Но в отличие от многих других методик, вам придется их отложить, лишь записав все, чего вы хотели бы достичь в разное время. Основной целью курса является развитие по методу Сильва интуиции, воображения, а так, и творческих способностей. Это происходит за счет того, что при управлении собственным сознанием работают оба полушария, расширяя тем самым способности человеческого мышления. Несмотря на то, что сначала речь идет об общеизвестных вещах ― позитивном мышлении, силе мыслей и т.п., метод Хосе Сильва объясняет, как работает мозг во время мышления, использования воображения и как активизировать этот процесс для повышения его эффективности.

Практическое применение полученной информации

Первое практическое упражнение ― это медитация, которая позволяет замедлить частотность колебаний мозга, тем самым позволяя войти в глубокие уровни сознания без погружения в сон. Эту медитацию помогает провести ведущая курса, что значительно облегчает задачу тем, кто ни разу не медитировал. Но даже если у вас уже имеется некоторый опыт, следует учесть, что метод Хосе Сильва использует не распространенный пассивный вид медитации, а динамический. Последний не требует много времени и при этом приносит более ощутимый эффект, чем пассивное медитирование. Достаточно пяти минут в день, чтобы получить желаемый результат, хотя оптимальным вариантом авторы называют проведение медитации три раза в день по 15 минут.

Для решения конкретной задачи метод Хосе Сильва предлагает определенное упражнение, найти которое не составит труда благодаря четкой структуре курса. Чтобы убедиться, что этот метод работает, просто попробуйте упражнение для избавления от головной боли. Если развитие по методу Сильва интуиции и воображения вы вряд ли ощутите моментально, то эффект от такого упражнения, скорее всего, почувствуете сразу. Это и будет доказательством того, что управление разумом по методу Сильва работает.

Несомненным преимуществом курса является его практическое применение, ведь слушать и читать про силу мысли и позитивного мышления можно бесконечно, толком не реализуя полученные знания. Метод Хосе Сильва заставляет не только применять эту информацию, но и тем самым упражнять наш мозг, делая его работу интенсивнее и эффективнее. Ведь, как и мышцы, которые укрепляются благодаря регулярной физической нагрузке, головной мозг развивается, если постоянно его задействовать и упражнять.

Открываем скрытые ресурсы сознания

Каждый человек хочет быть успешным и счастливым, чему порой мешает элементарная проблема выбора. В курсе управления разумом по методу Сильва приводится элементарный пример решения вопроса, инвестировать ли средства в предлагаемый проект. В столь ответственный момент вы можете использовать с открытыми глазами технику трех пальцев, раскрываемой в ходе обучения, и получить ответ от собственного сознания ― его более глубокого уровня, от интуиции. Точно так же можно почувствовать, что происходит с родными и близкими, именно так можно наладить контакт с детьми и между супругами. Повышение чувствительности, развитие интуиции помогут в решении множества других вопросов.

Но авторы методики настаивают на том, что вы должны понимать, действительно ли хотите, чтобы ваши желания исполнились ― действительно ли вам это нужно, важно ли это, поможетли это решить реальную проблему или все-таки она надумана? Данный этап очень важен, ведь сиюминутное желание может иметь непредсказуемые последствия. Особенно важно продумать значимость реализации какой-либо мечты, когда вы ищите решение с помощью дополнительной концентрации энергии.

Техники, входящие в метод Хосе Сильва, можно применять по отдельности и постепенно развивать свою личность, используя их регулярно для совокупного развития своих способностей. Это дополнительное преимущество курса по управлению разумом по методу Сильва, ведь зачастую необходимо пройти все обучение, осознать его, понять и тренироваться, чтобы заметить очевидный эффект. Но данный курс уникален именно своей практичностью и универсальностью, когда вы можете отложить ненужную на данный момент информацию, когда вы можете использовать те моменты, которые вам наиболее актуальны на данный момент. Хотя, конечно, рано или поздно вы используете все техники, ведь вы будете развиваться и будете ставить перед собой все новые цели и задачи, для решения которых вам понадобится дальнейшее раскрытие ваших пока еще потаенных способностей.

Вот что о Методе Сильва говорит Антон Привольнов

А что думаете об этом вы?

Суть метода Хосе Сильва

Почему некоторые люди работают гораздо успешнее остальных?

Тайну раскрыл исследователь-любитель из пограничного городка Ларедо в штате Техас Хосе Сильва (22 года сложнейших исследований).

Секрет в человеческом разуме. Хозе Сильва обнаружил и безоговорочно доказал, что мы все обладаем внутри себя силой , позволяющей нам достигнуть всего, чего мы не пожелаем. Вообразите, вы не только обладаете внутри себя потенциалом сделать свои сны явью - вы можете научиться видеть еще более величественные сны...и воплощать их в реальность!!!

Работа мозга во многом напоминает компьютер. Он вырабатывает очень слабую электрическую энергию, которая пульсирует несколько раз в секунду. Как и компьютер наш мозг может накапливать информацию, чтобы впоследствии высвобождать ее. Это называется памятью. И если мозг запрограммировать правильно, он может использовать информацию для решения любых проблем.

Мозг имеет множество узкоспециализированных участков. Кора - сморщенное серое вещество, образующее внешнюю часть мозга, - делится на две половины: левое и правое полушария.

Левое полушарие мозга связано с логическим рациональным мышлением, с объективными - физическими - ощущениями.Левое полушарие должно понимать все, должно находить всему объяснение.

Правое полушарие мозга связано с воображением, творчеством и интуицией. Эта часть мозга видит узоры и форму. Она ценит искусство и музыку. Можно сказать, что левое полушарие видит деревья, в то время как правое - лес. Правое полушарие связано с вашими субъективными - ментальными - ощущениями.

Чтобы достичь своего потенциала, вы должны мыслить обоими полушариями мозга.

Вам нужна логика, способность рассуждать, но и творчество и интуиция.

Но большинство людей пользуются лишь левым, логическим полушарием. Они развивают до высокой степени свои физические чувства, практически игнорируя ментальные ощущения.

Сверхзвезды используют при мышлении как логическое левое полушарие, так и творческое, интуитивное правое полушарие.

Одно большое отличие состоит в том, что сверхзвезды мыслят на уровне мозговых альфа-волн, благодаря чему могут в ключать в процесс мышления оба полушария.

Альфа - это уровень , когда мозговые волны замедляются до половины их частоты при нормальном бодрствовании.

Бодрствующий мозг производит от четырнадцати до двадцати одной энергетической пульсации в секунду. Исследователи называют это бета-уровень. Это уровень для активной деятельности.

Альфа-уровень идеален для мышления. Но обычный человек, когда входит в альфа-уровень, засыпает. Теперь вы можете обладать этой способностью функционировать сознательно на альфа уровне и получать доступ к недоступной прежде мощи вашего разума.

Когда вы засыпаете, то входите в альфа. Но быстро минуете этот уровень, погружаясь дальше в тета- и дельта -уровени. На протяжении ночи ваш мозг колеблется между альфа,тета и дельта, как приливы и отливы. Эти циклы длятся около девяноста минут.

Утром, пока вы просыпаетесь, вы проходите альфа-уровень, возвращаясь к быстрым бета-частотам.,которые соответствуют состоянию бодроствования. Таким образом вы застигаете некоторое время для программирования.

Альфа-упражнение

1. Когда проснетесь утром, сходите в ванну, затем обратно в постель. Заведите будильник (звонок через 15 минут), чтобы не уснуть.
2. Закрыть глаза и поднять их слегка вверх к бровям (примерно на 20 градусов).Исследования показывают это облегчает переход в альфа-уровень.
3. Медленно считайте в обратном порядке от 100 до 1.Делайте это беззвучно.
4. Когда достигните цифры 1, мысленно представьте себя добившимся успеха. Вспомните,когда Вы имели 100-процентный успех (обстановку,запах,чувства).
5. Мысленно повторяйте: «День за днем во всех отношениях мне становится лучше,лучше и лучше».
6. Потом скажите себе: «Я собираюсь считать от 1 до 5; когда дойду до счета «5», я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и и идеально звдоровым, чувствуя себя лучше, чем прежде».

• Мозг не может расслабиться в достаточной мере,если тело не расслаблено. Для этого нужна ванна.
• Когда человек поднимает глаза на 20 градусов, это производит больше альфа-ритмов в мозгу и приводит к большей активности правого полушария.
• Обратный отсчет расслабляет. Отсчет вперед активизирует.

1.2.3. - напоминает «На старт-внимание-марш!»

• Ваш ментальный образ - это образ успеха, он создает то, что вы хотите - успех!
• Образы и слова в расслабленном состоянии программируют мозг
• Счет до 5 завершает упражнение, нужно давать себе команду: активизироваться при счете «5».

Программа на 40 дней

1. Обратный отсчет от 100 до 1 - 10 дней

2. Обратный отсчет от 50 до 1 - 10 дней

3. Обратный отсчет от 25 до 1 - 10 дней

4. Обратный отсчет от 10 до 1 - 10 дней

Люди часто бывают нетерпеливы, хотят продвигаться вперед быстрее, поборите это искушение. Вы должны приобрести и развить способность сознательно функционировать на АЛЬФА-уровне.

Применяя метод Сильва, важно запомнить - вы имеете дело с двумя измерениями: физическими и ментальными. Чтобы достичь более полного потенциала, нужно научиться пользоваться двумя измерениями и мыслить ПОЗИТИВНО.

Поздравляем! Вы завершили сорокодневный курс!

Привычка - это образец поведения, которое повторяется снова и снова, пока это легче делать, чем не делать !

Под редакцией Овчаренко И.В .«Искусство торговли по методу Сильва»

Силой мысли.

Через него прошли Ричард Бах, Дипак Чопра, Луиза Хей и много других успешных личностей.

Способы развития ментальных способностей, применяемые в данной методике, с сначала кажутся нереальными, но после работают очень эффективно.

Вы наверняка слышали о некоторых из них, например, об упражнении «стакан воды».

Придумал это и другие упражнения Хосе Сильва. О нем и поговорим в этой статье, а также о том, как самовнушение направляет нас на нужный путь.

Метод Хосе Сильва - что это?

Началось всё с увлечения психологией человека, который никогда не учился в школе, и писать самостоятельно, смотря, как брат и сестра делают дома уроки.

А став многодетным отцом, захотел помочь детям результативней учиться, развить , при этом тренируя мозг.

Хосе начал создавать систему управления эмоциями и мышлением.

Суть метода Хосе Сильва состоит в использовании силы мысли.

Зная, что человеческий мозг вырабатывает электричество, Сильва предположил, что и наш ум будет работать лучше, если снизить его активность.

Это подтвердилось экспериментами с гипнозом - в таком состоянии больше информации.

Однако осмыслить и понять её в таком состоянии не могли.

Эксперименты продолжились различными упражнениями, снимающими умственное напряжение. При этом состояние гипнонитечкого сна сохранялось.

Старания не прошли даром - дети стали учиться намного лучше, а его дочь просто начала читать мысли отца и отвечала на вопросы, которые он не успевал озвучить.

Хосе доказал, что мы можем сохранять сознание при низких частотах мозга, по-другому воспринимая информацию - не пользуясь физическими чувствами.

Эмоции, воображение, подсознание, интуиция

Вы не задумывались, как часто мы сами ограничиваем свои возможности, считая что-либо для себя недостижимым или невозможным?

«Стакан воды» является одним из наиболее ярких упражнений Хосе Сильва. Он учит слышать свою интуицию, получать любую информацию от подсознания.

Перед тем как лечь спать, надо налить стакан воды, подумать об интересующем вопросе, сформулировав его без частицы «не».

Затем, закрыв глаза и подняв их чуть вверх, выпить половину, повторяя про себя, что это всё, что вы должны сделать, чтобы получить ответ на свой вопрос.

Потом вы ложитесь и засыпаете, а утром повторяете процедуру, допивая воду.

Во сне в самое ближайшее время вы получите ответ - главное, быть внимательным.

Также, изучая метод, можно научиться контролировать свои . Для этого надо пользоваться техникой трёх пальцев или смены состояний.

Первая помогает контролировать себя в гневе и обиде - вы сводите три пальца, как делаете это, когда креститесь, и говорите про себя «Успокойся» или «Прости».

Смена состояний позволяет не допустить выплеснуть негатив на другого человека.

Для этого надо заменить отрицательные эмоции на противоположные до того, как вы впадёте в ярость.

Метод Хосе Сильва - уровень альфа, медитация

Как известно, мозг, пребывая в разных состояниях, излучает энергию на разных уровнях.

Ритм, излучаемый при бодрствовании, называют бета-уровнем.

А вот при молитве, в задумчивости, в полусне или мозг находится на альфа-уровне, который считается идеальным для мышления.

Вы находитесь в таком состоянии минимум два раза в сутки - когда засыпаете, но ещё не спите; когда просыпаетесь, но ещё не стряхнули с себя сонное состояние.

Именно на уровне альфа мы имеем возможность программировать себя на что угодно.

Для этого надо проделать следующее:

1. Прежде всего вы должны быть полностью расслаблены (утром можно сходить в ванную). Поставьте таймер на 15 мин.
2. Закрыв глаза, поднимите их немного вверх к бровям - так активизируется правое полушарие.
3. Затем начните обратный отсчёт - медленно, от ста до единицы. Это расслабляет мозг. Отчётливо представьте, а главное прочувствуйте, что вам всё удалось, создайте свой образ успеха. Дайте волю воображению. Хорошо, если вы будете даже чувствовать запахи.
4. Скажите себе, что с каждым днём вы ощущаете улучшение, и, посчитав от одного до пяти (это активизирует мозг), откройте глаза.

Совет: выполняя этот ритуал в течение сорока дней, можно научиться входить в альфа-состояние когда угодно и при этом не засыпать.

Используя , можно постепенно перестроить свою жизнь, воздействуя на подсознание.

Обучаясь медитации, развивающей силу мысли по методу Хосе Сильва, слушайте специальные аудиозаписи, благо, их можно найти в интернете.

При этом сидя прямо закройте глаза, дышите глубоко.

Медленно скажите «три, три, три», затем 2 и 1. Отчётливо представляйте эти цифры, посмотрите, каких они цветов.

Дыхание медленное и глубокое, тело расслабляется при обратном отсчёте от десяти до одного, представляйте каждую цифру на внутреннем экране.

Можно выбрать подходящую методику релаксации, так как без этого войти в состояние альфа почти невозможно.

Не менее важно научиться создавать яркие чёткие образы.

Для начала попробуйте визуализировать простые предметы, стараясь увидеть малейшие детали. Постепенно упражнение усложняйте, добиваясь ощущения запаха, вкуса, прикосновения.

Конечно, вряд ли у вас всё получится с первого раза, да и сам автор пишет, что это процесс долгий, и даже расписывает график занятий, главное, чтобы они были регулярными.

Многие люди в восторге от метода Хосе Сильва и пишут восторженные отзывы, рассказывая, как изменилась их жизнь. Но есть и те, кто настроен критично.

Метод Хосе Сильва - сила мысли

Мало кто откажется изменить свою жизнь к лучшему, используя только силу мысли, и метод Хосе Сильва может помочь найти для себя что-то новое.

Несколько лет в интернет-пространстве не утихают споры о том, кто такой Роман Барсук и какое отношение он имеет к данному методу.

Этот человек имеет массу поклонников, но на данный момент не является официальным инструктором.

Сам Роман в видеообращении рассказывает, что его заставило выйти из официального представительства и начать обучать людей этому методу самостоятельно.

Аргументирует он это тем, что человечество не стоит на месте, и появилось много новой информации, которой можно дополнить и разнообразить технику.

Если вам стало интересно, посмотрите и составьте собственное мнение. Хочу отметить, что и Роман также подвергается критике и также получает восторженные отзывы о своей деятельности.

В отличие от платного официального обучения в сети, в бесплатном доступе есть множество видео уроков от Романа Барсука.

Кому доверять, каждый решает сам.

Одно можно сказать точно: если вы хотите , то прочитав книги Хосе Сильва или прослушав уроки, вы по-новому будете воспринимать окружающий мир.

Почерпнёте для себя интересную информацию и, осмыслив основные принципы, сможете уверенней двигаться в самопознании.

Человек, желающий , мечтающий сделать жизнь лучше, будет искать тот метод, который ему подойдёт и вызовет желание попробовать.

Даже в случае, когда не получилось, он всегда найдёт для себя плюсы и в отрицательном опыте.

Мы пришли в этот мир, чтобы сделать его лучше и самим совершенствовать свои способности.

Поэтому тот, кто сидит на месте и не видит дальше собственного носа, скучен даже для себя самого.